A avaliação da composição corporal tem como propósito mensurar a constituição do corpo humano no que se refere à distribuição de tecidos e substâncias. Tal medida se constitui em um valioso indicador da aptidão física e das condições de saúde, visto que a presença adequada de massa muscular é essencial para o desempenho eficaz de […]

Siga a estrutura para a elaboração do Mapa: BRINCADEIRA 01: Nesse campo você deverá inserir o nome da brincadeira. DESCRIÇÃO: Nesse campo você deverá inserir a explicação da brincadeira de forma objetiva - se terá equipes, quantas equipes, quais as regras, quais os objetivos a serem alcançados pelos participantes. MATERIAL: Quando necessitar de material, nesse […]

b) Qual o diagnóstico do IMC do Lucas? (consultar o guia “ABC do IMC” para realizar essa classificação que se encontra no “Material da disciplina” no Studeo); c) Qual o percentual de gordura corporal do Lucas? Atenção, você deve apresentar o cálculo completo e resposta; (consultando o livro da disciplina, atente-se às dobras cutâneas apresentadas […]

Nesse contexto, suponha que o Lucas está iniciando sua prática de exercícios físicos na academia e, inicialmente, foi submetido a avaliação física. Alguns dos dados obtidos nessa avaliação estão descritos logo abaixo.   Data da avaliação: 21/07/2025 Sexo: masculino Data de nascimento: 11/04/2010 Massa Corporal: 83kg Estatura: 1,68m Dobra cutânea do Subescapular: 23,7mm Dobra cutânea […]

Entre os campos de estudo da cineantropometria, a antropometria se destaca por fornecer informações relativas à análise das características morfológicas de um indivíduo, como a forma, a proporcionalidade e a composição corporal. Considerando que a antropometria envolve um conjunto de procedimentos destinados à mensuração do corpo humano, sua aplicação é amplamente difundida na área da […]

A antropometria corresponde a uma importante ferramenta para o acompanhamento de aspectos relacionados tanto da saúde, quanto da performance esportiva. Nesse sentido, ela é uma grande aliada da área da educação física para o monitoramento dos indivíduos. Sendo assim, nesta atividade MAPA, testaremos seus conhecimentos na prática em 3 etapas que ilustram a sequência lógica […]

No cenário atual, marcado por estresse, adoecimento mental, sedentarismo e desconexão consigo e com o meio, a Educação Física amplia seu campo de atuação, incorporando saberes das Práticas Corporais alternativas e proporcionando vivências que dialogam tanto com as necessidades individuais quanto com a promoção do bem-estar coletivo.

Vivemos em uma sociedade marcada pela busca constante por bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida. As Práticas Corporais Alternativas surgem como uma proposta que amplia essa visão da prática convencional, integrando corpo, mente e emoções. Fundamentadas em saberes milenares, especialmente de matrizes orientais, essas práticas ressignificam a relação com o próprio corpo, promovem o autoconhecimento, […]

O Yoga é uma prática que integra o corpo e a mente por meio do movimento consciente e da respiração. Mais do que a execução de posturas, essa vivência promove a presença no aqui e agora, auxiliando na autorregulação emocional, no foco e na percepção do próprio corpo em equilíbrio com o ambiente. A respiração […]

Com base no texto e nos conhecimentos adquiridos sobre Práticas Corporais Alternativas, discorra sobre como a integração dessas práticas amplia a atuação da Educação Física no cenário atual. Em sua resposta, destaque: Os princípios que fundamentam as Práticas Corporais Alternativas. As diferenças conceituais em relação às práticas convencionais. Os impactos dessas práticas na promoção da […]