Todos nós devemos prestar atenção e cuidar do nosso sistema circulatório. Uma forma de prevenir problemas é evitar ou minimizar os fatores de risco

Todos nós devemos prestar atenção e cuidar do nosso sistema circulatório. Uma forma de prevenir problemas é evitar ou minimizar os fatores de risco que são a tendência genética, o sedentarismo, o consumo de fumo (ativo ou passivo), o consumo excessivo de álcool e principalmente, os hábitos alimentares inadequados, tais como a falta de balanceamento e combinação dos principais nutrientes necessários ao corpo, a falta de respeito ao ciclo digestivo e o estado permanente de estresse negativo.

As carências nutricionais surgem devido aos maus hábitos de vida e a deficiência na qualidade de alimentos que ingerimos. Essas condições geram carências nutricionais profundas e continuadas que vão afetando o bom funcionamento do corpo. As carências mais comuns são as vitaminas do complexo B, zinco, cobre magnésio, acido fólico, cálcio, aminoácidos, ácido graxo, acida glutâmico, iodo, selênio, cobalto e boro. Toda a pessoa com problemas cardiovasculares deve ingerir alimentos diuréticos e antioxidantes, para manter a saúde do organismo.